Valamit rosszul csinálok edzés közben?
Figyelt kérdés
Otthon edzek (fegyencedzés) és azt vettem észre hogy nem erősödök hanem gyengülök. ::D:D
Hétfőn csináltam 1x 30, 1x 20, 1x 15 fekvőtámaszt.
Szerdán csináltam 1x 20, 1x 15, 1x 15 fekvőtámaszt.
Ma pénteken csináltam 1x 30, 1x 10, 1x 5 fekvőtámaszt.
(Természetesen nem csak ebből áll az edzésem, csak példázom ezt mert itt veszem a legjobban észre a különbségeket magamon.)
Mindig 110%-on teljesítek. Ennyit bírtam.
Ha észreveszitek nagy különbség van a hétfő és a péntek között. Valamit rosszul csinálok? Vagy ez normális?
Most hétvégén pihenek majd csak hétfőn edzek újra.
2015. márc. 13. 23:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Honnan szalajtják ezeket a kérdezőket, akik meg vannak győződve arról, hogy egyik edzésről a másikra fejlődniük kell, az meg, hogy esetleg fáradtak is lehetnek, eszükbe sem jut?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!