Olyan hasizom-erősítő gyakorlatot szeretnék, ha mondanátok, amitől bedurran a hasam, és izomlázam lesz. Sajnos akármit csinálok, nem érzem nagyon hatékonynak. Tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
2015. jan. 20. 20:30
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés, lábemelés. Ha nem érzed, rosszul csinálod.
2/7 anonim válasza:
válasza:Haspréstől ha nem érzed , valami nagy gebasz van.
3/7 A kérdező kommentje:
Már hogyne érezném. :) De csinálhatok akármennyit,másnap nincs izomláz tőle.
2015. jan. 20. 20:45
5/7 anonim válasza:
válasza:Haskerék. Besz@r$z ha szépen kontrolláltan csinálod.
6/7 anonim válasza:
válasza:Harangozást próbáld ki, legyen a térded messze a csigától és minden ismétlésnél fújd ki a levegőt.
7/7 A kérdező kommentje:
Haskerék tényleg nagyon jó,de most sajnos nem áll rendelkezésemre. A harangozást csináltam,de nem éreztem semmit.Valószínűleg nem szabályosan csináltam.Holnap újra megpróbálom,ahogy mondtad.Köszönöm szépen.
2015. jan. 21. 00:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!