Fekvőtámasz és felülés után fáj a felkarcsonti részem, és a mellem alatti borda rész. Mitől lehet? Mikor hátra emelem a karomat vagy "malomkörzést" csinálok akkor is fáj. Meg ha lefekszek hasra vagy hátra dőlök nagyon fáj a hasi részem.
Figyelt kérdés
Izomláz lehet?(pedig bemelegítettem).Ma kezdtem el fekvőtámaszozni,régebben nagyon ritkán csináltam.Lehet hogy nem szokott hozzá az izmaim a testépítéshez?Most is probáltam edzeni de nem ment,mert fájt. L2014. nov. 19. 21:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:először ne nagyon erőltesd meg magad, és tarts szüneteket.1 hónap után már megszokja a tested és akkor már keményebben lehet
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm a tanácsot :) megertettem
2014. nov. 21. 22:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!