Milyen súly nélküli gyakorlattal lehetne az alsó mellizmom erősíteni?
Figyelt kérdés
Fekvőtámaszt szoktam csinálni, de azzal csak a felső részét edzem, úgy érzem.2015. febr. 15. 20:31
2/13 A kérdező kommentje:
Azt hogy kell?
2015. febr. 15. 20:45
3/13 A kérdező kommentje:
Két párhuzamos csövön leengedni magam és vissza felnyomni?
És valami olyan van, amit szobában is tudok csinálni? :D
2015. febr. 15. 20:47
4/13 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet külön edzeni az alsó és felső részt, mert együtt melóznak. Elülső tolódzkodást meg úgy kell, hogy felmész a húzódzkodóra és azon tolódzkodsz. Olyan melled lesz, hogy melltartó kell majd. Főleg ha rendesen fehérjézel.
5/13 anonim válasza:
válasza:Szobába széles fekvő menjen. Amúgy vegyél járókeretet. Azon lehet tolódzkodni keményen.
6/13 A kérdező kommentje:
Köszi. Azért még írhattok, ha tudtok valamit.
2015. febr. 15. 22:46
7/13 anonim 
válasza:
válasza:"Olyan melled lesz, hogy melltartó kell majd. Főleg ha rendesen fehérjézel."
:D :D :D
8/13 anonim válasza:
válasza:A fehérje alap. Toljad befele.
9/13 A kérdező kommentje:
Nem is eszek normálisan. :D Nemhogy fehérje... De a testfelépítésem mondhatni jó és az átlagtól izmosabb is vagyok.
Ilyen testépítős cuccokat se eszek, de azt nem is akarok.
2015. febr. 18. 14:27
10/13 - palilaci - válasza:
válasza:igen igen vigyazni kell veluk nehogy 2 het alatt arnold legyel. a feherje egyebkent is durva cucc meg a beres csepp
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!