Alex foci kérdése:
Ha súlyzókkal edzek, egykezessel meg kétkezessel és már ha fáj a kezem (Triceps), vagy ha izomlázam van akkor folytassam tovább az edzést vagy hagyjam abba arra a pár napra mig a izomlázz elmúlik?
Figyelt kérdés
Valaki azt mondja hogy nem szabad izomlázra súlyzózni mert akkor nem fog fejlődni , valaki meg azt mondja hogy amikor már izomlázam van akkor keményen súlyzózzak tovább mert akkor fejlődik.#Súly...
2015. febr. 12. 10:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:2-3 napot mindenképp kéne hagynod regenerálódásra, hogyha azután is izomlázad van arra már ráedzhetsz, hogyha bírod.
A regenerálódás ugyanolyan fontos mint az edzés és a kaja.
2/4 anonim válasza:
Teljesen mindegy, hogy mitől van izomlázad, ha "rádolgozol", abból komolyabb egészségügyi gondjaid is lehetnek...
3/4 Pörölyfej Béla válasza:
válasza:Hát kellett volna egy átmozgató időszak 2 hónapig minimum. De te tudod.
4/4 A kérdező kommentje:
Ezt hogy érted h ''átmozgató''? Leirnád bővebben?
2015. febr. 13. 16:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!