fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyibe kerülne? Van értelme?

Mennyibe kerülne? Van értelme?

Figyelt kérdés

Idővel sikerült az étrendem rendbe rakni. Most szeretnék edzeni, viszont itt a városban, ami termek vannak 6-8 ezer forint között nagyon tömve vannak. Pestre ha bemennék ugye több idő busszal, kocsival üzemanyag délutánonként megint nem az igazi...

Gondolkodtam rajta, évi szinten 80-100e-t elköltenék bérletre... Itthon mennyire tudnék fejlődni ha veszek berendezést...

Ezeknek az egybegépeknek sok hasznát nem látom...

Néztem olimpiai kétkezes rudat. Hozzá súly kellene jó árban, kezdésnek 70-80kg elég szerintem.

2db 15kg-os egykezes, variálható súllyal... Eleinte 5kg a helyes gyakorlathoz megfelel. Később megnövelem...

Pad kellene még...


Mire lenne szükségem még szerintetek? Egyáltalán jobban kijönnék?

Fejlődés terén mekkora hátrányom lenne?


183cm és 77kg vagyok.



#edzés #otthon #konditerem #fejlődés #kondi #súly #bérlet
2015. febr. 15. 12:36
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
Guggoló állvány és húzódzkodó még kéne. Esetleg még egy csigás gép. Szerintem lehet fejlődni, ha le tudsz mindent edzeni megfelelően.
2015. febr. 15. 12:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:

Egy erőkeret+ olimpiai kétkezes rúd meg súlyok.

Szerintem ezzel a genetikai potencialodnak kb 90%-át el tudod érni.

2015. febr. 15. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
2 évnyi kondibérlet árából lehet normális felszerelést vásárolni, amivel fejlődni is tudsz
2015. febr. 15. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 A kérdező kommentje:

Köszönöm a segítségeteket! Állványhoz lehet apám egyik ismerősét nyaggatom majd. Elég jól tud hegeszteni, ő csinálta a lépcsőt nálunk. Igen, lehet 1 évnyi bérlet ára kevés, de cserébe megtartja valamilyen szinten a felszerelés az árát, nyilván bukóval...

Célom kb. 90-95kg alacsony testzsírral, 15 körülivel...

2-3 év alatt talán megközelíthető :D

2015. febr. 15. 13:30
 5/16 anonim ***** válasza:
Ahhoztobb kell majd mint 70 kg suly
2015. febr. 15. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 A kérdező kommentje:
Közben súlyokat elég jó áron találtam. Durván 100kg elég lesz, ugye?
2015. febr. 15. 14:19
 7/16 anonim ***** válasza:
90-95 kg a celod alacsony testzsirral. Hát ehhez fekvenyomashoz elég ha majd 10 folotti ismetleseket csinalsz vele, de lábra 100% hogy keves lesz.
2015. febr. 15. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:
Értem. Mit javasolsz? Előre is köszönöm!
2015. febr. 15. 16:58
 9/16 anonim ***** válasza:

Hat vegyel egy ilyen standard szettet hogy 2x 20 2x15 2x10 2x5 2x2,5 2x1,25.

Es ha elersz egy gyakorlatbam odaig hogy keves vegyel meg 2db 20-ast

2015. febr. 15. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 A kérdező kommentje:
Rendben. Találtam egy embert, 250ft-os áron kínál súlyokat. Az a baj, távol lakik tőlem, nem tudom a postaköltség, miképp alakulna. Lehet nem jó vétel már akkor. Megkérdezem, azért...
2015. febr. 16. 07:16
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!