fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehetne a leghatékonyab...

Hogyan lehetne a leghatékonyabban növelni a bicepszet?

Figyelt kérdés

Az a problémám, hogy sok olyan munkát végzek ahol az alkarom sok terhelést kap, de a bicepszem nem.

Lassan ott tartok majd, hogy az alkarom nagyobb lesz a bicepszemnél.

Az alkarom 31,5cm a bicepszem ha nincs befeszítve 32,5 cm.


Hogyan, milyen technikával lehetne megnövelni a bicepszemet, szteroidok és fehérjeporok nélkül.


2015. febr. 15. 13:05
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Edzésre gondoltál már?
2015. febr. 15. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%

A feherjepor nem növel semmit mert az ugyanugy kaja mint a zacskos leves, Uncle Bens vagy a babatapszer.


Amugy edzeni nem artana.

2015. febr. 15. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 - palilaci - ***** válasza:
100%
esetleg a felkarod 32,5. ha nagyobb felkart akarsz nem artana tricepszre is edzeni, ugyanis az adja a karod kb 60-70%at.
2015. febr. 15. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
A leghatékonyabban szintol segítségével.
2015. febr. 15. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:

Edzésre gondolta, de úgy hogy nem szednék fehérjeporokat meg ilyeneket.


Milyen súlyzós gyakorlatokat lenne érdemes csinálni? Miből mennyit naponta meg hasonló dolgok érdekelnének.

2015. febr. 15. 13:42
 6/9 - palilaci - ***** válasza:
81%

am tenyleg a feherjevel nem art vigyazni. 2 honap alatt kipattintod magad vele de ugye csak felfuj impotens leszel stb. edzes utan igyal nyers. tojast napkozben meg mehet zsiros kenyer krumplis tesztaval. de csak akkor egyel ha jol esik es 4 het alatt szep lesz a karod+kockas a hasad.

a lenyeg nem szabad feherjezni. de beres csepp az mehet4!444!!!4

2015. febr. 15. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
100%
Az a baj, fehérje nélkül nem lehet senki izmos.
2015. febr. 15. 14:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
91%
Fehérjepor nélkül nem lehet bicepszet növelni. Sajnálom.
2015. febr. 15. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 Pörölyfej Béla ***** válasza:

Mi lenne ha beírnád a google-ba, hogy "bicepsz edzés" ?

A fehérjepor meg nem méreg... -.-

2015. febr. 15. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!