fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek jól haladok az...

Flati kérdése:

Szerintetek jól haladok az edzésben? (LENT)

Figyelt kérdés
Szóval 6 hónapja kezdtem,és akkor voltam 54-55 kg most vagyok 58 és fél kg,+iskolába volt egy mérés miszerint 45%-ban vagyok izom és csak 5%-ban zsír, tesitanárom azt mondta hogy ez nagyon jó.És még azt szeretném megkérdezni hogy ilyen testtömeg százalékkal menyi idő alatt lesz kocka hasam(már most is formás de még szeretném fejleszteni)

#edzés #mérés #testépítés #kockahas #százalék #testtömeg
2015. febr. 13. 13:03
❮ 1 2 3 4 ❯
 11/36 A kérdező kommentje:
Akkor úgy majd 65-70 kg körül kéne lészálkasítanom?
2015. febr. 13. 14:13
 12/36 anonim ***** válasza:

Tömegelős diéta nincs. Van tömegnövelő kaja, meg szálkásító diéta. Egyik kalória+, másik kalóriadeficit.

Olvasd el tényleg a Sárga Kapszulát megtalálod benne a helyes étrendet tömegeléshez. Kevés nagyon az a mennyiség amit eszel.

2015. febr. 13. 14:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/36 A kérdező kommentje:
Rendben meglesz! köszönöm
2015. febr. 13. 14:16
 14/36 anonim ***** válasza:
Pakolj tömeget, viszonylag minimális zsírosodással és utána majd látod, hogy mikor érdemes szálkásítani, hogy azért formád is legyen szálkásan. Tükör megmutatja.
2015. febr. 13. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/36 anonim ***** válasza:
Szívesen.
2015. febr. 13. 14:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/36 anonim ***** válasza:
58 kg-osan ha okosan edzel es a tomegeles is kb ilyen utemben megy mint most akkor lesz kockahasad szalkasitas nelkul.
2015. febr. 13. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/36 A kérdező kommentje:
Hát igazából remélem hogy ilyen ütemben fogok továbbá is növekedni,de gondolom ez le fog lassulni vagy csak kisebb mértékben fogok növekedni!
2015. febr. 13. 15:22
 18/36 anonim ***** válasza:
Nem fog mivel 58 kg vagy es meg izomtalan. Aki havi 1kg-ot tud feleszedni azon van legtobbszor egy átlagos tomeg. Neked oicivel tobb is menne.
2015. febr. 13. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/36 A kérdező kommentje:
Hát azért nem vagyok annyira izomtalan :D holnap megpróbálok feltenni egy képet,de most szervizbe van a telefonom!
2015. febr. 13. 15:40
 20/36 anonim ***** válasza:

"Tömegelős diéta nincs" ez így nem igaz, mert a diéta maga jelenti az étrendet. Csak nagyvonalakban a szálkásításra szokták ráhúzni, de végülis tökmindegy.


Amit linkeltettek arról az indián gyerekről vagy kiről, azon annyi photoshop van, hogy kiugrott tőle a szemem. Persze amit illusztrálni akartak, az attól látszik.


Ami meg a többi képen van, az erősen ektomorph tipusú emberek. Az ő szárazságuk más tészta, nekik ilyen a genetikájuk, de ha te nem vagy ilyen, akkor nem vagy ilyen. Remélem érthető mit akarok kihozni ebből.

2015. febr. 13. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!