Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyek azok a feladatok...

Melyek azok a feladatok amelyek terhelik a gerincet a saját testsúlyos edzésben?

Figyelt kérdés
2014. nov. 10. 14:02
 1/4 anonim ***** válasza:
Guggolás.
2014. nov. 10. 14:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Handstand push up
2014. nov. 10. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
plank
2014. nov. 10. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

a hspu a felső háti gerincszakaszt.

a birkózó híd a nyaki gerinc szakaszt.

a felülés az alsó szakaszt.ha téped közben a nyakad,akkor a nyaki szakaszt is.

2014. nov. 10. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!