Progresszív edzésprogramnál mit csináljak, hogyha nincsenek olyan kicsit tárcsák amivel haladnom kéne?
Figyelt kérdés
Egy 3x5-ös programot követek és kicsit kezdek parázni az egyre nagyobb súlyoktól. Guggolásnál és felhúzásnál 2,5 kg-ot ír, hogy annyival kéne növelnem a súlyokat edzésről edzésre, de 2,5 kg a legkisebb tárcsa a teremben így csak 5 kg-ként tudok haladni, viszont ma már 90 kg-val kéne guggolnom és kicsit parázom, legutóbb 65 kg is elég necces volt de sikerült.
Ilyen dilemmába nem kerültetek még? Haladjak 5 kg-onként max sűrűbben kell majd visszalépnem a súlyokkal?
2015. febr. 11. 15:37
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez messze nem elitizmus. Ne szégyelld megvenni, elvinni, én még ugratnék is mindenkit, hogy kevés a súly sajátot is hozni kell :D
12/13 anonim válasza:
válasza:Elegge onbizalomhianyos lehetsz ha nem mersz vinni ket tarcsat a terembe mert SZUKSEGED van ra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!