Tényleg káros a fehérje és öli a hímivarsejteket?

--gömb--

12-es, ha igaz a történet akkor az illető dilettáns, és te sem teszel bizonyságot túl sok hozzáértésről.

17-es, te meg aztán főleg.

--gömb--

Mea Culpa, kedves 17-es. Én is elhagytam.

Az első.

A fehérje benne születésétől kezdve az ember szervezetében. Tehát ha nem valami összekutyult port fogyasztasz "fehérje" néven akkor nem kell aggódni. Csak arra figyelj, hogy mértékkel fogyaszd. Úgy értem egyszerre 30-32 gramnál többet ne mert ennyit képes egyszerre feldolgozni a szervezet. Amit nem dolgoz fel, azt kiadod magadból a WC-ben és kárba vész. Szóval a fehérjepor magában nem veszélyes.

Vigyázz viszont azokkal amikben KAZEIN is van. Ugyebár az általában a lassúfelszívódásuakban van. Az viszont túlzott fogyasztás (nem napi 1 adagra gondolok) esetében veszélyes a vesékre.

De ha jobban meg akarsz nyugodni, akkor nézz utána valami orvosi könyvben / netes cikkben, stb.

Kisdongo tényleg ne vedd bántásnak, vagy ilyesmi, de "megérkeztél", és ontod magadból a klisés tévhiteket:( .

"Úgy értem egyszerre 30-32 gramnál többet ne mert ennyit képes egyszerre feldolgozni a szervezet. "

Hülyeség, bro science.

A vesés dolog szintén nem igaz, mint tudjuk a magas fehérjefogyasztástól semmi baja nem lesz a vesédnek. Még ha "lassú felszívódású" kazein akkor sem.

Birom az ilyen kérdéseket, mikor már a kérdező szerintem nem is foglalkozik a kérdéssel, mi meg "öljük egymást".

Ha valaki fél a fehérjétől, akkor ne egyen. De se húst, se tojást, se tejterméket. Se kenyeret, se egyéb gabonaféléket.

Ha valakinek csak a mennyiséggel van a problémája, akkor fogasszon annyit, amenyit az orvosok ajánlanak. 0,8g-ot testsúlykilogrammonként.

Aki kizárólag a kiegészítöktől fél, mert az amúgyse olcsó előállítású fehérjékbe még plusszba anabolikus szteroidokat csempésznek, mint dealerek ginát a discoban a csajoknak, az egyen kaját. Végülis mindegy.

Aki meg izmosodni is szeretne, az meg úgyis beviszi a megfelelő mennyiséget így vagy úgy.

Szervusz XY személy!

Bocs a megnevezésért de nincs kiírva a felhasználói neved.

Szóval szerinted hülyeség, hogy 30-32 gramnál többet egyszerre ne vegyünk be? Ha te így gondolod akkor legyen így. Csak azt javaslom, hogy nézz ennek utána mert nagyon sok helyen (net, könyv,...) ezt az adatot találod meg. Plusz még egy logikus dolog ami ezt támasztja alá. Találtál már olyan fehérje port ami egy adagban jóval több mint 23-25 gram fehérjét tartalmaz? Én már sokkal találkoztam de még egyiknél sem volt több. Ehhez hozzámegy a 3dcl tej (9 gr fehérje) és így kijön egy adagra a 30-33 gram fehérje. Szerinted ezek miért vannak készítve?

"A vesés dolog szintén nem igaz, mint tudjuk a magas fehérjefogyasztástól semmi baja nem lesz a vesédnek. Még ha "lassú felszívódású" kazein akkor sem."

Nem is azt írtam, hogy a fehérjétől lesz baja a vesének. Hanem azt, hogy a KAZEIN-től ami sok fehérjepor is tartalmaz. Ez is sok fogyasztás után okozhat gondot (nem kell azonnal vesekivételre gondolni).

Amúgy ha gondolod megadom azon orvos nevét-címét akitől ezt hallottam és mehet a per :)

"Hanem azt, hogy a KAZEIN-től ami sok fehérjepor is tartalmaz..."

JAVÍTOK: Hanem azt, hogy a KAZEIN-től amit sok fehérjepor is tartalmaz.

Remélem tudsz angolul : https://www.youtube.com/watch?v=4JE-wdA3PHw

Orvosokkal meg aztán beszélhetsz tápkálékkiegészítőkről, elég sokuk sík hülye hozzá.