Feltaláltam egy új gyakorlatot hát gyakorlatot?

Fejfőlé emeléssel kellett kezdenem a mai edzést, de csak ülve tudtam csinálni és nem vettem észre hogy nem teljesen egyenes a szék támlája hanem 5°-ban döntött, elég nagy súllyal csinálom már ezt a gyakorlatot és úgy bedurrant így tőle a hátam alsó része mint még soha.

Szóval nem tudom hogy baleset veszélyes így csinálni vagy ez egy létező hát-váll kombináció, de érdekes felfedezés volt számomra hogy mennyit számít az az 5°.