Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítás SOS!?

Szálkásítás SOS!?

Figyelt kérdés

Sziasztok, 19éves vagyok 179cm magas 85kg.

Célom a szálkás izomzat ebben kérnék egy kis segítséget.

30 ezerből ti hogyan oldanátok meg? Ebből a pénzből étrendet kiegészítő kéne.

1.

100%wkey protein professional.

Mivel egészítenétek ki?

Creatin és izomtömeg nővelő mehet?

Vitaminok?


Étrendem: Rizs , csirke comb , zöldség ...


Írjátok le hogy ti mit vennétek hozzá. Válaszokat előre is köszönöm



2015. febr. 6. 13:51
 1/10 A kérdező kommentje:
100% Beef Muscle is mehet?
2015. febr. 6. 13:55
 2/10 anonim ***** válasza:

Szálkásításnál:

1. A jó étrend

2. Egy jó multivitamin+omega3

3. Izületvédő

4. 100% whey protein professional és BCAA xpress


Aztán ha még van pénz akkor 5.-nek kreatin.


De az első 3 legyen az alap szálkásításnál és tömegelésnél egyaránt.

2015. febr. 6. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Tömegelésnél nem kell BCAA. Ott a kreatin fontosabb. BCAA segít megőrizni az izmaidat szálkásításnál. Persze csakis akkor ha megfelelően alkalmazod.
2015. febr. 6. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
Mega Daily One Plus jó lesz?:D
2015. febr. 6. 14:15
 5/10 anonim ***** válasza:

Akkor inkább már a Multi-Pro Plus legyen. Többet érsz vele

[link]

2015. febr. 6. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Multi Pro Plus mellé nem is kell Omega 3. Mert van benne.
2015. febr. 6. 15:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:

Esetleg még a Builder Pak-ok tudom ajánlani.

[link]

2015. febr. 6. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
Ohh köszi szépen a segítséget. :) Megy mindenkinek a zöld pacsi ! :D
2015. febr. 6. 15:57
 9/10 anonim ***** válasza:
Mindenkinek? Hiszen csak én válaszoltam :D
2015. febr. 6. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
Ja hogy xD te nem is figyeltem :D akkor csak neked :D
2015. febr. 6. 16:58

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!