Edzésterv nőknek?!
Figyelt kérdés
Most kezdtem el az edzést,de még elég esetlen vagyok sajnos ebben az ügyben. Tud valaki ajánlani valami edzéstervet nők részére? Heti hány kardiót kéne betartani,hogy egy 10 kg-tól megtudjak szabadulni?
Köszönöm a normális válaszokat! :)
2015. jan. 28. 21:23
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Tulajdonkeppen, nincs kulon edzesterv ferfiaknak es noknek, vannak eltero modszerek, de igazabol a fogyasnak egy a lenyege: legyen megfelelo szalkasito etrended, es sportolj. A bulideren sok erdekes dolgot talalsz: [link]
vagy
esetleg
es talalsz kulonbozo minta etrendeket is:
Olvass utana a dolgoknak, informalodj, hogy pontosan be tudd loni magadnak, hogy mi az amire szukseged van
Amugy heti 2-3 kardio eleg, a het tobbi napjan vegezhetsz sulyzos edzest.
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!