:) Próbálkozok már egy ideje. A Zóna1 DVD-n van comb-kar zóna és fenék-has zóna. Most ezeket próbálgatom súlyzókkal, heti 3 nap.
Ismeritek? Ez lehet hatásos is? Nagyon szép izmos, tónusos teste van, évek munkája gondolom, de bízok benne hogy valamit én is elérhetek. Endomorf a testalkatom...
Most 3 kg súlyokkal csinálom.
2015. jan. 23. 20:09
3/32 - palilaci - válasza:
Toltsd le a fegyencedzest es a sarga kapszulat. Az ilyen ugra bugra meg barbi suly semmit nem er.
Pentek Eniko meg nem ettol lett ilyen, hanem kemenyen, sulyokkal edz es van etrendje. Az, hogy azt allitja ettol olyan tested lesz mint neki kamu. Igy adja el a cuccait.
Az edzes egyebkent is masodlagos, az etrend a lenyeg es utanna az edzes.
2015. jan. 23. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
4/32 anonim válasza:
Igen, ez így van. Ezzel meg sem közelítheted Péntek Enikő szintjét, de a semminél azért jobb.
Csináld csak heti háromszor, a többi napon pedig menjen valami aerob edzésforma.
2015. jan. 23. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
5/32 anonim válasza:
mivel sajat sullyal is edzel hasznal:) en is csinalom.eniko pedig nem jar fittnessbe neki ettol ilyen az alakja.
2015. jan. 23. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
6/32 - palilaci - válasza:
Hat persze, Rubint Reka meg a norbi updates kajatol meg az aerobiktol lett olyan amilyen...
2015. jan. 23. 21:28
Hasznos számodra ez a válasz?
7/32 anonim válasza:
Nem
2015. jan. 23. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
8/32 anonim válasza:
attol mert szemellenzo van rajtatok es nem lattok a fittnesen tul attol meg igazam van.de kivancsi lennek ha valamelyikotok elkezdene egy dvd-t tole hany percig birnatok...es ahoz kepest hogy nem er semmit elegge szep mar a vadlim es a combom.de ti okosabbak vagytok az tuti..
2015. jan. 24. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
9/32 - palilaci - válasza:
Igen birnam azt az idiota ugrabugrat. Te birnad az intenziv sulyzos edzest? Es igen tobbet tudunk a temarol mint a femina.hu, blikk, Nok lapja meg az osszes ilyen idiota magazin ami az ilyen Pentek Eniko fele modszereket hirdetik. Annyi elonye van hogy legalabb mozgasra motival nem pedig arra hogy szedj be minden csoda tablettat es attol vard az eredmenyt.
2015. jan. 24. 15:19
Hasznos számodra ez a válasz?
10/32 anonim válasza:
jartam fittnesbe es egyertelmu hogy nem kardiozni.igen birtam.mennek is ha lenne ra idom de nincs..de attol meg jo az amit eniko csinal..
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: