Nem tudok labemelest csinalni? Akkor hogy eddzek arra a teruletre?
Figyelt kérdés
Minden labemelo mozdulatnal a combnyaknal/medencemnel az egyik labamnal nagyon durva kattogo hangok jonnek ki. Elegge zavaro masreszt ha csinalom egy darabig akkor utana megfajdul ez a terulet ami nagyon kellemetlen tud lenni. Sima labkorzesnel is ez a helyzet. Orvos nem tud semmit a pihentessuk majd elmulik dolog nem valt be.
Mivel lehet helyettesiteni hogy hasra tudjak edzeni? Vagy nyujtassal es egyeb dolgokkal lehet megoldodna a problemam?
2015. jan. 18. 23:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:egyéb dolgokkal, pl egy manuálterapeutával.
2/3 anonim válasza:
válasza:Fekvő lábemelés pl. én padon csinálom. Arra is figyelj hogy az a lényeg, hogy a csípőd is emelkedjen.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szedjél glükozamint, az is lehet, hogy calcium hiányod van. Az nem mefoldás ha nem tornáztatod annál jobban bemerevedik. Óvatosan, fokozatosan kell erősíteni a lábat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!