Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasról zsírpárna eltüntetése?...

Hasról zsírpárna eltüntetése? Esetleg kockahas? Hogyan?

Figyelt kérdés

21 éves vagyok 180 cm és 72 kg, tehát egyáltalán nem vagyok túlsúlyos, azonban a hasamon van némi súlyfelesleg. Ezt szeretném ledolgozni. Étrenddel és testedzéssel kapcsolatos tippek is érdekelnek.

#kockahas #testedzés

2015. jan. 17. 14:13

1/2 anonim

válasza:

180cm és 72 kg? először izmot kéne felszedni, és aztán szálkásitani...

2015. jan. 17. 14:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Ugyanez a problémám. Viszont én azt hallottam h a hasizomgyakorlatok nem tüntetik el a felette levo zsirreteget.

Ahhoz talan cardiozni kéne. Viszont én máshonnan nem akarok fogyni.

2015. jún. 16. 07:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Létezik hogy valakinek kőkemény kidolgozott hasizma legyen csak épp a zsírpárna miatt ne látsszon belőle semmi?

Hogyan lehetne elérni a kockás hasat?

Kicsit pocakos vagyok, de ha ráfeszítek látszanak a kockák. Ha elkezdek tömegelni elérhető lenne a tiszta kockahas, ha intenzíven edzek rá, vagy próbáljak meg leadni belőle először?

A komoly testépítőknek (versenyzők) miért nincs kockahasuk?

5hónapnyi szénhidrát szegén diétával és felülésel lehet kocka hasam? (test m 190cm test s 75kg)

Kockahasat szeretnék elérni. De a hasamon van egy nagyonpici zsírpárna. Hogyan tudnám azt onnan lefoggyni hogy meglátszódjanak a kockák? Mert igazából nekem erős...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!