Létezik hogy valakinek kőkemény kidolgozott hasizma legyen csak épp a zsírpárna miatt ne látsszon belőle semmi?

Mindenkinek megvan a hasizma, és ha 5% testzsír alatt lenne, kocka hasa lenne (az hogy mekkora izomtömeggel rajta, az más kérdés)

Szóval persze. Az izom ugyanúgy ott van, csak takarva van.

Nem ertem milyen logika alapjan jutottal arra hogy a zsir alatt nem lehet izom.

Egyebkent nem veletlenül ajanljak,egy gyenge hasizom szalkasan se fog jol kinezni.

Párhuzamos feladat van a kockahasért: egyrészt az edzése az izomnak, hogy minél nagyobb, és kidolgozottabb legyen, másrészt a zsírpárna eltüntetése. Mivel nincs helyi zsírégetés a köztudattal ellentétben, ezért csak diétával, és aerob mozgással lehet eltüntetni a zsírpárnát.

DE! A fogyást, és az izom építését szinte lehetetlen összeegyeztetni, ezért szoktak előbb dolgozni az izmokon, és utána lediétázni "szálkásítani".

Szóval nagyon nem mondott ökörséget, gondolom ez az ő fejében is így van, csak még a szálkásításhoz nem jutottál el.

Lényeg a lényeg, hogy ha nincs izomtömeg, akkor zsírpárna nélkül se fog jól kinézni, meg egyéb problémák is vannak. Dolgozz először rajta pár hónapot, és utána zsír off.

Egyebkent abban igaza van azoknak az edzoknek, nem eleg csak a dieta de a csak hasra valo edzes se

Ha dietazol es kardiozol akkor a zsir el fog tunni (szepen lassan) a hasrol(es mindenhonnan), viszont edzeni is kell ra hogy szep nagy eros kockak legyenek, ha sikerult legyalulni a zsirt

Ja es minel nagyobb a hasizmod, annal magasabb testzsirszazaleknal elkezd latszani