Kockahasat szeretnék elérni. De a hasamon van egy nagyonpici zsírpárna. Hogyan tudnám azt onnan lefoggyni hogy meglátszódjanak a kockák? Mert igazából nekem erős hasam van csak nem látszanak a kockák.
Figyelt kérdés
2013. febr. 27. 09:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Diéta, 3 óránkénti étkezés, jó minőségű fehérjedús ételek, gyümölcsök 200 kalóriáig, zöldségek, és rendszeres testmozgás.
2/5 anonim válasza:
felülés,hasprés meg nézz utána hogy milyen gyakorlatok vannak még a hasra és így csak a hasadat tornáztatod és csak azt erősíted.sok sikert :)
3/5 anonim válasza:
válasza:#2: Nem a hasizmát akarja erősíteni elsősorban, hanem zsírt veszteni... Úgyhogy az étkezés és a zsírégetést leginkább elősegítő mozgás a kulcs.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat.Mit csinaljak a zsiregeteshez? milyen gyakorlatokat?
2013. febr. 27. 23:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!