Erősödni szeretnék bicepszre, hogyan edzek?
Figyelt kérdés
lány vagyok 14 éves múltam 4 hónapja és ugye most kerülök nemsokára új közép iskolába ,és szeretnék erősödni ez a fél év alatt bicepszre . most nem tudok megcsinálni egy fekvőtámaszt,de ahogy oda kerülök már szeretnék tudni normális fekvőtámaszt csinaln,és legyen egy pici bicepszem is. hogy fogjak neki?2015. jan. 17. 09:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:én a fegyencedzést ajánlom neked, leölthető pdf-ben. illetve nem ártana kicsit odafigyelned a kajára is, bár ebben korban amúgy is tudsz fejlődni a növekedési hormonok miatt. azért elolvashatod a sárga kapszulát is (szintén pdf), mert az alapok jól le vannak benne írva. nem kell szó szerint venni, de irányt ad ahhoz, hogy hogy tudsz fejlődni. :)
2/3 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzés tényleg jó ilyenre, fokozatosan rávezet a nehezebb fekvőtámaszokra a teljesen kezdő szinttől.
3/3 anonim válasza:
válasza:Amit előttem írtak az neked tökéletes lesz. De azért nem árt tudnod hogy a bicepsznek semmi köze a fekvőtámaszhoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!