Menni fog ennyi fehérjével?
Figyelt kérdés
Tömegelek,és nehezen jutok húshoz,kb. napi 60-70g fehérjét tudok bejuttatni a szervezetembe + a rizs meg egy kevéske kenyér..CH az 250g,77 kg vagyok.Keményen edzek,és ha csak ennyi fehérjét juttatok be,akkor leépülnek az izmaim?És nem is fejlődnek?2015. jan. 11. 21:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem fogsz rendesen fejlődni, napi 2 - 2.5g x tskg Fehérje kell az izomépítéshez, legyen mit beépíteni.
2/3 Lipton. 
válasza:
válasza:Igazából genetikától is nagyban függ, bár az elején így is fogsz fejlődni.
3/3 Szintiszoli123 válasza:
válasza:77 kilósan 250 gramm CH-val tömegelsz? Mennyi a zsírbeviteled, hogy már 3,25 grammal is jön a tömeg?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!