- palilaci - kérdése:
Fehérjével lehet tömegelni?
Figyelt kérdés
Najó eléggé hülyén lett megfogalmazva, de annyi a lényeg, hogy könnyen zsírosodok és elég 4g ch/tstmg hogy nőjön a tömegem. De ugye nagyobb kalória pluszban jobban jön az izom is és arra gondoltam, hogy megemelem a fehérje bevitelt 2.5g/tstmg-re mert azt bírok enni de szénhidrátot szóval rizst, krumplit, zabot stb nem.2015. jan. 1. 16:04
1/6 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Működhet ha nem savasodsz nagyon. Sok gyümölcsöt és zöldséget is fogyassz, figyelj a vitamin bevitelre és megfelelő folyadék mennyiségre.
2/6 anonim válasza:
válasza:Ez így jó, 3ttkg-nál nagyobbra viszont felesleges emelni.
A negyedik kulcsszó... :DDD
3/6 A kérdező kommentje:
Aha
Még annyi, hogy szombaton teljesen félrezabálok és Vasárnap is. Ez mennyire hátráltat a fejlődésben? (Hétfő,szerda,csütörtök edzésnap akkor alap a fullos étrend meg péntek, kedd)
2015. jan. 1. 16:19
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Mit jelent pontosan a "szemét" kaja nálad? Simán jó lehet, ha a fehérjebeviteled megvan.
5/6 A kérdező kommentje:
Chilisbab, rakott tészta, milánói spagetti, pizza, sajttal töltött pulykamell (gyorsfagyasztott)
2015. jan. 4. 10:24
6/6 anonim válasza:
válasza:Úgy látom, hogy a hétvégéd eléggé töltősre sikeredik. :D
Azért figyelnék, hogy akkor is vigyek be minőségi fehérjét, egyébként jó lesz az. Még azért pluszban figyelném a tükröt, nehogy túlságosan zsírosodj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!