Az nem baj ha szálkásításnál az egyik nap 20-25g fehérjével kevesebbet ettem, mint kellett volna? Tehát csak kb 2,2-2,3/tskg fehérje ment tegnap a 2,5 feletti helyett
Figyelt kérdés
2014. dec. 17. 15:48
1/6 anonim válasza:
Baj, nem baj már nincs mit tenni! Nem nagy baj, de mindig figyelj oda a megfelelő fehérjebevitelre az izomvesztés elkerülésének érdekében!
2/6 A kérdező kommentje:
de 1-szeri alkalommal gondolom még nem bontottam izmot, nem?
2014. dec. 17. 16:15
4/6 anonim 
válasza:
válasza:1 nap nem jelent semmit, de még 10 sem, ha mondjuk 1 évet nézünk.
5/6 A kérdező kommentje:
És ha 1 hónapot nézünk?
2014. dec. 17. 18:52
6/6 anonim válasza:
válasza:Mive úgyis csak az állatit számolod. Ígyis bőven elég fehérje ment.
2g/tskg fehérje folott már nem tartasz meg több izmot.
Az a +1g/tskg inkább azért jo mert jóllakat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!