Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tricepszet mellel vagy háttal...

Tricepszet mellel vagy háttal edzem?

Figyelt kérdés

Eddig mellel edzettem a tricepszet a bicepszet meg háttal, de lehet hogy jobb lenne ha felcserélném? Esetleg nem fáradna mellezés/hátazásnál annyira

2014. dec. 10. 13:15

1/3 anonim

válasza:

Én bicepszet a mellhez,tricepszet a háthoz raktam.

2014. dec. 10. 13:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

mell-tricepsz

hát

váll-bicepsz

vagy

mell-bicepsz

hát

Váll-tricepsz

2014. dec. 10. 13:57

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szerintem meg jobb a mell után megedzeni, mert akkor kevesebb sorozat is elég rá.

Háthoz én egyébként semmit sem szoktam rakni, maximum hasazást és vádlizást, de azt is a sorozatok közötti pihenőidőkbe.

2014. dec. 10. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ti hány kilóval csináljátok a nyak mögötti tricepszet? (egykezessel)

Lehet úgy is tricepszet edzeni hogy a 2 főgyakorlatot a szűknyomást és a tolódzkodást is beillesztem a tricepsz edzésbe? 3. -nak pedig a tricepsznyújtást, így a...

Múlthét kedden edzettem mell-tricepszet és ha úgy érzem h még nem regenerálódott teljesen a mellizmom akkor ma ne edzek rá? Mert ha ma edzenék akkor telne el 6 nap....

Ha a mellet együtt edzem a tricepszel, akkor ez a gyakorlat mindkettő izomcsoportra hat? Tricepszre és mellre is? Csak mert mellgyakorlatként van feltüntetve. De a...

Ma volt mell-tricepsz edzésem, mellre 13 sorozat, tricepszre 10 sorozat ment, nem sok? és ha a tricepszet a mellel együtt edzem akkor is fejlődik a tricepsz? Vagy...

Tricepszet bicepsszel vagy mellel együtt érdemesebb edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!