Tricepszet bicepsszel vagy mellel együtt érdemesebb edzeni?
Figyelt kérdés
Sok mell gyakorlat pl. a fekvenyomás kihat a tricepszre is, több edzésterv egy napra teszi ezeket, de a legtöbb
egyszerűen csak karedzést említ.
2012. okt. 5. 17:22
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:mind a kettő jó,nekem bic-tric egyben volt,mell vagy egyedül ment vagy vállal.
2/3 anonim válasza:
válasza:Mindegy. Az a lényeg, hogy két nagy izomcsoport ne legyen együtt lehetőleg. Most nekem mell-bicepsz van együtt, néha meg külön edzem a kart, ha váltok edzéstervet. Mert időnként váltani kell.
Mások pedig szeretik a mellhez tenni a tricepszet. Nincsenek kőbe vésett edzéstervek, mindegyik jó lehet, egy ideig.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2012. okt. 5. 17:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!