Múlthét kedden edzettem mell-tricepszet és ha úgy érzem h még nem regenerálódott teljesen a mellizmom akkor ma ne edzek rá? Mert ha ma edzenék akkor telne el 6 nap. Várjak vele inkább 7 napot és holnap edzek rájuk?
Figyelt kérdés
a héten volt 1-2 nap amikor kicsit félrekajáltam+nem aludtam eleget. gondolom ez miatt.2014. okt. 27. 12:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg 6 nap alatt regenerálódnia kellene, de ha úgy érzed, akkor inkább holnap menjen rá az edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!