Ti mennyi idő után láttátok magatokon az edzés eredményét?

Kicsit furcsa kérdés ez egy olyan "sportnál" amelyik valójában életmód.

Sietsz, vagy csak azon gondolkodsz, hogy a strandra jól fogsz-e kinézni ha most kezdesz?

Azért hogy válaszoljak is: Két év kényszerű mozgásmentes életmód után kezdtem újra. Fogytam 8-10 kg-ot és a hasamon amit a legjobban megdolgoztatok (heti 3-4x) látszik a változás.

Egyszerre fogyás és izomépítés csak a kezdőknek van, ha nem vagy nagyon túlsúlyos. Ha kövér vagy akkor az edzés eredménye csak a zsír eltüntetése után fog látszani.

Szerintem 1 jó év kell, hogy láss egy jó eredményt :)

Én akkor vettem észre magamon az eredményem, mikor azt vettem észre, hogy lehagytam erőben, úgy tömegben is az 1-2 éve már terembe járó ismerőseimet :)

Ismerősöm 1 éve már járt terembe és 75-80 kg-al nyomott fekve, én meg lassan 85 súroltam, guggolásban meg 8 hónap edzés után egy súllyal guggoltunk (125 kg), felhúzásomra sosem voltam büszke, az mindig kicsivel ment, viszont nem akkora terpeszben csinálom, mint egyesek, így sokkal nagyobb a mozgástartomány, az azt hiszem valami 140 kg körül ment.