Fehérje ital mellé + tojás?

Nem tejjel célszerű inni a fehérjét, hanem vizzal a felszivódás miatt, de miért akarsz tojást tenni a fehérjébe ?

Ha főtt vagy sült tojás akkor beledobhatod ha nem edzés után iszod. Elég gusztustalan lehet egy csokis vagy epres rántotta (ki milyen fehérjét iszik), de kedves egészségedre. Nyersen ugye nem eszünk tojást.

hát elég gusztustalan ,de ha már teszel bele akkor csak a fehérjét tedd mert a sárgája az csak szénhidrát! A fehérjébe van csak fehérje :D

Igazából nem vicc volt, mert vannak bizonyos bolt/boltok ahol lehet venni dobozos tojásfehérjét és az már pasztőrözött és már nem tekinthető igazán nyersnek és a szalmonella veszélye sem áll fent! De abban igazad van, hogy nem erre utaló választ adtam és abban a formában meg sem állja a helyét mert közvetlenül a héj alól vett nyers tojás tényleg tartogat veszélyeket hőkezelés hiányában!