Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Harangozáshoz jó gyakorlat?

Harangozáshoz jó gyakorlat?

Figyelt kérdés

én úgy tudom, hogy hasra elég jó tömeget lehet vele felszedni.

Tudtok még olyan gyakorlatokat, amivel tömeget lehet felszedni hasra?

2014. dec. 2. 15:35

1/2 anonim

válasza:

Miért, van olyan gyakorlat amivel csökkenteni lehet az izomtömeget?

2014. dec. 2. 15:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Jó gyakorlat. Mehet még hasprés és lábemelés függeszkedve.

Tömeget étrenddel szedsz fel, nem elég az edzés.

2014. dec. 2. 17:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen jó KIZÁRÓLAG FENÉKFORMÁLÓ gyakorlatok vannak, amikhez nem szükséges gép?

Tudnátok nekem egy listát írni arról hogy melyik saját testsúlyos gyakorlat milyen izmokat vesz igénybe?

Erő= Ugyanaz a kevés számú gyakorlat, nagy súllyal, váltogatott sorozat és ismétlésszámmal progresszívan haladva. Ez igaz? Mik lennének ezek a kevés számú gyakorlatok?

Jó ez a hátedzés szálkásításnál? Nem sok az 5 gyakorlat? Vagy csak a sorozat számít?

Ez milyen gyakorlat a videón?

Mit lehet tudni a Power Plate használatáról?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!