Ez milyen gyakorlat a videón?
Figyelt kérdés
12:18 nál amit a nő meg a srác csinál, annak mi a neve? Azt még nem láttam.
Az valami váll + mell gyakorlat vagy mi? Mert emelésnél gondolom váll dolgozik, aztán amikor előre húzza, meg leengedi lassan, ott meg mell is kell. Vagy nem?
2014. nov. 26. 18:33
2/8 A kérdező kommentje:
2014. nov. 26. 18:44
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Főleg az elülső váll és a váll oldalsó része terhelődik. A mellizom max stabilizáló szerepet kap, szignifikáns terhelés nem.
4/8 A kérdező kommentje:
Köszi. Valami neve van ennek? Csak mert nem nagyon találkoztam még ezzel a gyakorlattal eddig. Érdemes beiktatni a vállazásba?
2014. nov. 26. 18:54
5/8 anonim válasza:
válasza:Én nem bohóckodok így. Oldalra végzek oldalemelést, előre pedig előre emelést. Ennyi. De ha neked ez tetszik, akkor próbáld ki, de nem ezzel lesz brutál vállad.
6/8 A kérdező kommentje:
Én is simán oldalemelek meg előre, csak gondoltam hogy változatosságnak nem lenne rossz. Ne mindig ugyanaz legyen.
2014. nov. 26. 19:07
8/8 anonim 
válasza:
válasza:Ezt a barátnőm szokta csinálni, mondtam neki, hogy rajzoljona levegőbe 2 tojást :) Így melegíti be a vállait, de komolyan csinálni ezt a gyakorlatot, áh.. nem
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!