Tudnátok nekem egy listát írni arról hogy melyik saját testsúlyos gyakorlat milyen izmokat vesz igénybe?
Figyelt kérdés
Igazából egy edzéstervet szeretnék összeállítani de azt nem lehet úgy hogy mindenféle gyakorlatot odaírok.2014. nov. 29. 13:28
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nézd át ezeket, itt a súlyzóval végzett gyakorlatokat ülteti át saját testsúlyosba, így fel tudod osztani az edzésed izomcsoportok alapján is.
De van ezen kívül még több is a youtubon, nézz szét.
https://www.youtube.com/watch?v=3pYk8yI9Itk&list=UU8jmas8MtV..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!