Erő= Ugyanaz a kevés számú gyakorlat, nagy súllyal, váltogatott sorozat és ismétlésszámmal progresszívan haladva. Ez igaz? Mik lennének ezek a kevés számú gyakorlatok?
Figyelt kérdés
2014. nov. 28. 13:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Erőnövekedés: adott sullyal több ismétlés megy vagy ugyanannyi ismetles nehezebb sullyal.
Azert erdemes leves gyakorlat mert igy gyakrabban tudsz edzeni jobban epulnek a motorikus kepessegek jobban tudod vegrehajtani a gyakorlatokat igy tobb izmot stimulalsz a novekedesre es gyorsabban erosodsz.
2/2 anonim válasza:
válasza:Guggolás, fekvenyomás és felhúzás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!