Edzéssel lehet "mellet növelni"?

A zsírszövet alatti izmok elkezdenek nőni, de minimum tónusuk lesz. Mit eredményez ez? Kismértékben bár, de megemelheti a melledet, hiszen a már meglévő zsírszövet alá plusz szövetek épülnek. Nem drasztikus változásra kell gondolni, de mindenképpen érdemes ezzel számolni. Tehát: formásodsz!

Nem

Ha kalória pluszban vagy, akkor tudsz izmot növelni, így mellizmot is a zsírszövet alatt. Ez picit kiemelheti a mellet, de nem nagyon, mivel nőknél nem lesz nagy izmosodás. És miért nem? Mert kb 1/25 annyi tesztoszteront termel egy nő, mint egy férfi. ÉS még nekünk sem könnyű izmosodni. Szóval sokra ne számíts.:)