A kitörésre is érvényes az a szabály, hogy akkora súllyal kell csinálni, amivel még épp megy 10-12 ismétlés? (Lábanként persze)
Figyelt kérdés
Vagy itt jobb a magas ismétlésszám?2014. nov. 19. 14:17
1/2 Pörölyfej Béla 
válasza:
válasza:Semmi sem szentírás. Én azt mondanám, hogy kisebb súllyal kezdj és fokozatosan pakolj fel többet.
2/2 A kérdező kommentje:
Ez lett volna a következő kérdésem, köszi! :-)
3 sorozatot csinálok, és mindig emelem a súlyt is.
2014. nov. 19. 14:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!