Miért gondolják a testépítők, hogy a főtt rizs, amelyből a főzés lebontja a vitaminokat egészségesebb, mint a szénhidrátot szintén sokat tartalmazó fehér lisztből készült kenyér, vagy zsömle?

Ha hússal és zöldséggel eszed a rizst akkor szerinted miért nem emeli a vércukorszintet? A gyümölcs egy alaptáplálék, abból tök természetes és egészséges hogy napokon át gyümölcsön élsz, de ilyen legszénhidrátdúsabb gabonákat sosem fogyasztott az ősember olyan egészségtelenül, rombolóan nagy mennyiségben, mint egy testépítő, nem?

Még ha napokon át csak húst eszel, mint az ősemberek akik elejtettek egy szarvast, az is egészségesebb, mint rizsből, egy vadtermészetben igen ritkásan előforduló ételből ilyen mesterségesen sokat találni, ami az egyik legmagasabbra emeli a vércukorszintet.

és annól még ráadásul minden nap egészségtelenül sokat enni, hisz a kutatás is igazolta milyen káros mértékben emeli a vércukorszintet meg, nem?

Nincs olyan táblázat, ami nem csak azt írja melyik ételben mennyi szénhidrát van, hanem azt sem felejti, hagyja le mellőle, hogy az milyen mértékben ugrasztja fel az emberek vércukorszintjét, ami cukorbetegséget okozhat? Hogy van, mi az ami a vércukorszintet nem emeli ilyen hirtelen ennyire meg?