Miért gondolják a testépítők, hogy a főtt rizs, amelyből a főzés lebontja a vitaminokat egészségesebb, mint a szénhidrátot szintén sokat tartalmazó fehér lisztből készült kenyér, vagy zsömle?
A főzés bontja le leginkább a vitaminokat, nem? A túl sok szénhidrát meg egy orvostanonc ismerősöm szerint cukorbetegséget okoz, minek egyáltalán a rizzsel az a rengeteg szénhidrát, amikor az izmokhoz úgyis fehérje kell? Hányan lesznek a rengeteg szénhidrátos rizs miatt később cukorbetegek? A banán is sok szénhidrátot tartalmaz ha azt akartok ennni, a gyümölcs egészséges és ha zölden szedik le akkor is több vitamint tartalmaz, mintha kifőzöd belőle rizzsel az összeset, nem?
"e471, e472(hidrogénezett növényi olajok), szójaliszt, ecetsav, nátrium-diacetát, koncentrált kovász"
Ezektől miért vagy megijedve, növényi olajok a napraforgóban és a mogyoróban is vannak, mi mással tartósítsák akkor szerinted mint növényi olajokkal? A szóját meg szeretik a testépítők amúgy is... A kovász meg a kenyér része, a kovásztalan kenyér a zsidók eledele és pászkának hívják nem kenyérnek, nem?
Elsőnek ezt a képet dobta nekem strandról ki. Itt hol látod, hogy az emberek 98% dagadt zsírbüfé lenne? Két nőn van felesleg, meg egyik idősödő embernek van egy kis pocakja közel 20 emberből. Ez az emberek 98%-a dagadt disznó a testépítőipar próbálja eladni a hiszékenyeknek, hogy megvedd minden hónapban a kondibérletet.
válasza:Egy srác és egy jó nincs elhízva, a többi zsíros . Ráadásul a kép az úszáshoz készülőkről készült, a napozók között még több dagadek szokott lenni.
A sok ch nem gond, ha sportolsz is, és ha nagy része összetett ch-bol megy.
Vitamint még nem kenyérből és rizsből viszünk be, hanem zöldségből, gyümölcsből, multivita készítményekből. Erről ennyit kicsitroll, húzzál anyadba és máshol okoskodj!
válasza:"Ezektől miért vagy megijedve, növényi olajok a napraforgóban és a mogyoróban is vannak, mi mással tartósítsák akkor szerinted mint növényi olajokkal? A szóját meg szeretik a testépítők amúgy is... A kovász meg a kenyér része, a kovásztalan kenyér a zsidók eledele és pászkának hívják nem kenyérnek, nem?
"
nézz már utána, mi az a hidrogénezett növényi zsír, és mit csinál a szervezeteddel...
és amúgy szénhidrát és szénhidrát közt is óriási különbség van, a gyümölcscukrot pl a szervezet nem tudja raktározni és szinte azonnal zsírrá alakul, ha nem vigyáz az ember... ennyit a hűde egészséges banánodról...
válasza:Nem bontja le a főzés a vitaminokat. Illetve jelentős részük megmarad. Mármint ami van a rizsben. A gabonafélékben ugyanis Eleve a hoallobb (fogalmazzunk igy ) vitaminok találhatók meg.
A cukorbetegsegrol elmélkedni rendes súlyzós edzés esetén értelmetlen. Nem köthető össze önmagában a sok szénhidrát és a cukorbetegség.
Szénhidrát, azaz megfelelő kaloriamennyiseg is kell a megnövelt izomzat fenntartásához. A fehérje az alkotóelem, a szénhidrát az üzemanyag. Nem bonyolult.
(most nem terek ki a paleolit meg egyéb elméletekre. Eleve én a paleot már a kiindulási alapja miatt sem fogadom el. Tegyük hozzá, hogy a glukozfelhasznalas eleve alap az emberi szervezet számára. Ha nem vagyok ketozisban, akkor hiába eszek nagyon kevés szenhidratot, mert a máj a fehérje egy részét dezaminalja, azaz kárba megy, energia lesz belőle, glükóz formájában. Azt a mennyiséget bevihettem volna szenhidratbol. Az anyagcsere gyorsító hatástól most tekintsünk el, ez nem mindenkinél érvényesül.
Lehet izmos az ember akár paleo étrend mellett is, mint ahogy tejjel meg kakaós csigával is némelyek 150 kilóval nyomnak fekve, meg 200 kilóval guggolnak.
De attól még a klasszikus tömegnövelő étrendből lehet kihozni a legtöbbet. Egy Jay Cutler, Bob Sapp vagy Brian Shaw hiába lőné magát négyszer annyi koksszal mint most, a megfelelő kajamennyiseg nélkül nem lenne sehol. A fizikát nem lehet meghazudtolni. A legdurvább endomorf is éhen halna, ha mondjuk csak napi 100 g búzát kapna, és mellette dolgoznia kéne).
A banán szenhidrattartalma 20% körüli, fele-fele szőlő- és gyümölcscukor, ha jol emlékszem. Nem mondom hogy nem jó, mivel tettem vele próbát. De a rizsben meg 77% van.
Növényi olaj, az még rendben van. De hidrogénezett!
A szóját meg nem mindenki szereti, nekem a halálom.
Azt meg nem mondhatjuk, hogy az emberek jelentős része ne lenne elhizva. Maradjunk annyiban, hogy sajnos sokan szinte univerzális élelmiszerként tekintenek a kenyérre. Miközben tapanyagtartalma ezt nem igazolja. A testépítők a rizst a helyén kezelik, szenhidratforraskent. És annak sokak számára jobb, mint a kenyér, fogalmazzunk akkor így.
válasza:"Ez az emberek 98%-a dagadt disznó a testépítőipar próbálja eladni a hiszékenyeknek, hogy megvedd minden hónapban a kondibérletet."
Te nem vagy tul okos, ugye?
Hát a ti gondolkodásotok is rendkívül együgyű és dogmatikus, ha ellenérvet mond vagy mutat valaki a dogmátokra, az buta és menjen az anyjába.
Túl sok magazint olvastok, mint egy nő és hiperérzékenyek vagytok a legcsekélyebb súlyfeleslegre is. Ha valakin van egy kis zsír, az NEM azonos azzal, hogy elhízott, sem azzal, hogy egészségtelen, sem azzal, hogy rossz formában van. Nézd meg az MMA-sokat. Csak el akarják adni nektek a felesleg nélküli agyontornázott testet alapnak véve mindenféle modellekkel és persze méregdrága készítményekkel és kondibérletekkel, mintha az lenne a normális, nem azt hogy rendesen veszel otthonra egy súlyzókészletet és ott edzel vagy eljársz rendesen sportolni és van pár kg súlyfelesleged, nem?. És akkor mi van ha izmos vagy, egészséges, de van pár kg súlyfelesleged mert banánt, gyümölcsöt eszel? Nem pont az a cél hogy erős legyél és egészséges? Vagy ti modellek akartok lenni, akiknek szteroidozni-kokszolni kell, nincs feleslegük, de baromi egészségtelenek? A rizsben épp ez az, hogy rengeteg a szénhidrát, van valami tudományos alapja ennek a szénhidrátőrületnek, hogy ennyi szénhidrátot kell fogyasztani és belinkelnéd légyszíves, vagy ez megint csak egy hülyítés, hogy étrendkiegészítőket lehessen eladni a rizst megunó, vagy bevitelt keveslő embereknek?
"Vitamint még nem kenyérből és rizsből viszünk be, hanem zöldségből, gyümölcsből, multivita készítményekből. Erről ennyit kicsitroll, húzzál anyadba és máshol okoskodj!
A válaszíró 81%-ban hasznos válaszokat ad.
# 14/17 Időpont ma 05:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
"Ezektől miért vagy megijedve, növényi olajok a napraforgóban és a mogyoróban is vannak, mi mással tartósítsák akkor szerinted mint növényi olajokkal? A szóját meg szeretik a testépítők amúgy is... A kovász meg a kenyér része, a kovásztalan kenyér a zsidók eledele és pászkának hívják nem kenyérnek, nem?
"
nézz már utána, mi az a hidrogénezett növényi zsír, és mit csinál a szervezeteddel...
és amúgy szénhidrát és szénhidrát közt is óriási különbség van, a gyümölcscukrot pl a szervezet nem tudja raktározni és szinte azonnal zsírrá alakul, ha nem vigyáz az ember... ennyit a hűde egészséges banánodról...
válasza:Na jo, modositok: Te nem tul okos vagy, te sikhulye vagy.
Olyasmirol beszelsz es vitatkozol, amirol keveset tudsz es azt is rosszul.
A konteoid meg egyenesen rohelyesek. Neked valami psziches problemad van, ugye?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!