Hátsó deltára megy a gyakorlat?
2014. okt. 22. 14:58
11/13 A kérdező kommentje:
Én sem végeztem, sőt most láttam először, hogy valaki végzi, sőt a terembe sosem láttam senkit, majd én elkezdem akkor :D Fő a változatosság, próbáld majd ki, picit tartasd fönnébb és nagyon szépen fogod érezni a hátsó deltáid, már fájtak úgy megdolgoztattam :D
2014. okt. 22. 19:03
13/13 anonim 
válasza:
válasza:ez jó kis gyakorlat és igen oda megy.
mondjuk nekem kellet kísérleteznem azért a könyök szögével,hogy tényleg oda menjen hátsó fejre ezért nem is tartottam meg rendszeresre.
egy másikat én jobban érzek oda.
kétkezes rudat v kettlebellt a hátam mögött fogom és így emelem el testtől hátrafelé ameddig bírom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!