Hátsó deltára megy a gyakorlat?
2014. okt. 22. 14:58
2/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm, mert kábellel és kézisúlyzókkal már csináltam. (Kábel keresztezés) szóval akartam valami 3.-ik variánst is.
Akkora me ezt fogom csinálni hátsó deltára :D
2014. okt. 22. 15:24
4/13 A kérdező kommentje:
Akkor ma * , csak gyorsan írtam :)
2014. okt. 22. 15:31
5/13 anonim 
válasza:
válasza:De szerintem bedolgozik a csuklya és a széles hátizom is. Akkor menne jobban a hátsó vállrészre, ha jobban széthúzná a kötelet, de az meg ugye nem megy, mert ahhoz rövid.
6/13 A kérdező kommentje:
Ma csúklya és váll megy :D
De tegnap hátaztam és széles hátizomba nem szeretném ha nagyon beledolgozna az a 3-4 sorozat :D
2014. okt. 22. 15:43
7/13 anonim válasza:
válasza:Majd írd meg, mert én úgy látom, hogy bedolgozik azért.
8/13 A kérdező kommentje:
Most indulok edzésre, hazaérek megírom, hogy miként is hatott rám :) (tapasztalatokat, mert még sosem csináltam, pedig 1 éve edzek :D )
2014. okt. 22. 16:06
9/13 A kérdező kommentje:
Megcsináltam és mit mondhatnék, nagyon jól éreztem a hátsó deltákat, széles hátizmot nem nagyon éreztem, csuklyákat éreztem kis mértékben és nagyon a hátsó deltákat :D
K.urva jó kis gyakorlat, fogom alkalmazni máskor is.
2014. okt. 22. 18:59
10/13 anonim válasza:
válasza:Oks, köszi, hogy visszaírtál, mert én hiába edzem 29 éve, de ezt nem szoktam végezni. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!