Az miért van hogy csak bedurranva nézek ki valahogy, anélkül meg mintha nem is edzenék?

Figyelt kérdés

1,5 éve edzek, elszánt vagyok, imádok edzeni, de csak teremben látom azt hogy valamennyire már jó vagyok, amikor be vagyok durranva, itthon meg semmit nem érzek magamon, és vékony sz*rnak látom magam... az utcán sem merem levenni a pulóvert mert egyszerűen egy vékony hulladéknak érzem magam.. mit csináljak?

#edzés #testépítés #bedurranás

2014. okt. 19. 11:08

❮ 1 2 3

21/21 A kérdező kommentje:

reggel szoktam zabpelyhet enni, de utána csak azt ami van itthon, kenyér, stb.. :)

2014. okt. 25. 09:34

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Zsírból lehet valahogy izmosítani? (lent)

Felcseréltem a felosztást! Mit csináljak hogy kevesebb legyen a kár és valahogy helyrerakjam a regenerálódást?

Ez elérhető valahogy?

Ti is észrevettétek, hogy az egyszer már felszedett de aztán valahogy lement tömeg könnyebben visszajön?

Tudom hogy ez egy igen idióta kérdés de amikor edzek akkor egy ér kiugrik a homlokomon és hogy ezt nem lehet e valahogy megszüntetni? :D

177 cm magas vagyok,50 kg. gyúrni akarok mert vékony a karom és a lábam . Jön a nyár. Akarok valahogy kinézni. Hogyan kezdjek hozzá a gyúráshoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!