Ti hogy fejlődtetek az első évetekben?

Ilyenkor mindig sírok egyet-kettőt :D

Én 1 évig edzettem normális kaja nélkül, kevés súlyom is volt, alig-alig látszott valami. 1 év alatt 52 kg-ról felmentem valami 60-ra, de nem is igazán érdekelt a dolog. Aztán kb 1 éve (kicsit több) elkezdtem terembe járni, meg rendbe tettem a kaját, aztán azóta jön a tömeg, de még mindig elég reménytelen a helyzet. De már kezdem látni, hogy tartok valamerre, van egy hosszútávú cél 3-4 évre.

Körülbelül 60 kiló voltam és 177cm most 180cm és 73. Másfél év alatt. Az utolsó fél évben minimálisat ha fejlődtem. Szar kajával/kajálással eddig futotta. Meg gondolom az első évet a kreatin dobta meg, mert akkor még nem tudtam mi az a kreatin és kiderült, hogy volt az akkori tömegnövelőmbe.

Ja és hát abból inkább izom jött (ekto,mezo keverék lehetek) sőt zsírból meg mintha leadtam volna én csak hasra hízó vagyok, de mégis a kockák előjöttek meg jobban eresedtem egy idő után.

187cm vagyok, 67kilósan kezdtem, nagyjából egy év alatt felmentem 80ra, ott szépen meg is álltam. A súlyom azóta változatlan, de a fizikum javult valamennyit (helyenként romlott, de ez sportágváltásnak tudható be). Ez viszonylag szar kajával jött, kevés zsírral.