Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért híztam meg? 15/F

Miért híztam meg? 15/F

Figyelt kérdés

Kb 1 hónapja vettem észre, hogy kikerekedett a hasam, a tokám is mintha nagyobb lenne és megjelent a férfimell is. Alapjába véve vékony srác vagyok, nyáron kb 10-14%-os testzsírom volt. Tesiórán felmérést csináltak és 21%-os lett a testzsírom. 15/F

#diéta #fogyás #fehérje #szénhidrát #testépítés #étrend #bicepsz #tömegnövelés #szálkásítás #protein

2014. okt. 3. 18:40

❮ 1 2

11/11 Millerr válasza:

Szerintem kezdj el testépíteni. Ha így megindult a tápanyagfelvétel a testedben bitangul fogsz kinézni.

2014. okt. 21. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Az normális hogy tömegelésnél híztam 3-4 nap alatt 1 kg-ot? (most hagytam abba a szálkásítást, és kezdtem el újra tömegelni). Vagy az elején jöhet több tömeg is?

Szerintetek híztam/izmosodtam?

Tömegnövelésen vagyok, és edzek mellette, az baj ha 6kg feljött, és látszik is hogy híztam. Meg a hasam is nőtt, most akkor jól csinálom a tömegnövelést? 18éves...

Szerintetek elsőnek mit csináljak ha 56 kg vagyok? edzek és közben tömegnövelö étrendet eszek vagy elsönek tömegnövelö étrendet egyek és utána kezdjek el edzeni ha már hiztam.

Gyorsan hiztam sokat de nem karra meg vállra hanem combra az egészet és én meglátásom szerint nagy a combom, seggem, ARRA LENNÉK kiváncsi, mit kéne tennem h kisebb legyen a lábam?

Híztam, de alig látszik. Hogy lehet ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!