Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért híztam meg? 15/F

Miért híztam meg? 15/F

Figyelt kérdés

Kb 1 hónapja vettem észre, hogy kikerekedett a hasam, a tokám is mintha nagyobb lenne és megjelent a férfimell is. Alapjába véve vékony srác vagyok, nyáron kb 10-14%-os testzsírom volt. Tesiórán felmérést csináltak és 21%-os lett a testzsírom. 15/F

#diéta #fogyás #fehérje #szénhidrát #testépítés #étrend #bicepsz #tömegnövelés #szálkásítás #protein

2014. okt. 3. 18:40

1 2 ❯

1/11 Andi80018

válasza:

Hát azt mi innen honnan a francból tudjuk? Többet eszel, hizlaló kajákat, kevesebbet mozogsz. Ha nincs semmi egészségügyi problémád, akkor ezek lehetnek.

2014. okt. 3. 18:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/11 anonim

válasza:

Andi jól írja, ezek lehetnek: kevés mozgás és több kalória.

2014. okt. 3. 18:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/11 anonim

válasza:

Hülyeséget ir andi...ne halgass rá...

2014. okt. 3. 19:13

Hasznos számodra ez a válasz?

4/11 anonim

válasza:

Akkor talán írd le, hogy szerinted mi van. Mert beugatni és nem megmagyarázni eléggé szánalmas és nem hiteles.

2014. okt. 3. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

5/11 anonim

válasza:

Belassult az enyagcseréje...ennyi.

2014. okt. 3. 19:21

Hasznos számodra ez a válasz?

6/11 A kérdező kommentje:

Melette sportolok heti 2X

2014. okt. 3. 19:22

7/11 anonim

válasza:

Több mozgás legyen és kevesebb ch.

2014. okt. 3. 19:26

Hasznos számodra ez a válasz?

8/11 anonim válasza:

Pár napja még az volt a kérdésedben,hogy gyúrsz tömegelsz és az mellett híztál meg döntsd mr el

2014. okt. 3. 19:29

Hasznos számodra ez a válasz?

9/11 A kérdező kommentje:

És mit kezdjek a zsírréteggel, sajnos genetika miatt alhasra, combra, mellre fött fel.

2014. okt. 3. 19:29

10/11 anonim válasza:

Igaza van a többieknek vagy mivel 15 éves vagy, lehet a hormonális változások miatt is amik ilyenkor a szervezetben történnek, ezért fontos tiniként jobban odafigyelni a mozgásra és az étkezésre is.

2014. okt. 9. 22:50

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Az normális hogy tömegelésnél híztam 3-4 nap alatt 1 kg-ot? (most hagytam abba a szálkásítást, és kezdtem el újra tömegelni). Vagy az elején jöhet több tömeg is?

Szerintetek híztam/izmosodtam?

Tömegnövelésen vagyok, és edzek mellette, az baj ha 6kg feljött, és látszik is hogy híztam. Meg a hasam is nőtt, most akkor jól csinálom a tömegnövelést? 18éves...

Szerintetek elsőnek mit csináljak ha 56 kg vagyok? edzek és közben tömegnövelö étrendet eszek vagy elsönek tömegnövelö étrendet egyek és utána kezdjek el edzeni ha már hiztam.

Gyorsan hiztam sokat de nem karra meg vállra hanem combra az egészet és én meglátásom szerint nagy a combom, seggem, ARRA LENNÉK kiváncsi, mit kéne tennem h kisebb legyen a lábam?

Híztam, de alig látszik. Hogy lehet ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!