El szeretnék kezdeni itthon Kettlebell-es edzéseket. Tanácsok?

Van nehezebb:

[link]

[link]

Szerintem pár alkalommal fizess be valahova, hogy megtanulj alapokat. Jó persze lehet könyvből is, de randa sérülést tudsz okozni magadnak, hanem jól csinálod. Volt olyan, amiről én meg voltam győződve, hogy jól csinálom, aztán kiderült, hogy nem is. Még jó, hogy nem kezdtem nagyobb súlyba mielőtt felhomályosított volna egy instruktor, hogy mi nem jó. Pedig néztem a videókat is, meg a könyvek is megvannak, de azért nem olyan az, mint mikor valaki folyton látja kívülről, hogy mit művelsz. Vagy ha van tapasztalt ismerősöd az is jó.

Szerintem elsőre vegyél egyet, lehet nem is fog tetszeni a dolog, aztán dupla akkora pénzkidobás akkor. :) Bár, ha elmégy valahova, akkor először nem is kell a golyót megvenni. Amúgy nem biztos, hogy akkorával érdemes kezdeni, amit elképzelsz, pl. ha úgy gondolod, hogy te 24 kilósakkal akarsz gyakorolni, mert meg kell erősödni hozzá, nem úgy megy, hogy felkapod a 24-eseket és azzal kezdesz. Vagy legalábbis nem biztos, hogy az a legjobb ötlet. Később legfeljebb eladod, ha nagyobbra váltasz, bár sose lehet tudni. Nálunk is volt értelme megtartani a kisebbeket, más sérülés és amiatt hosszú kihagyás után hiába voltak előtte a 36-osak használatban, muszáj volt a kisebbeket elővenni.