Van itthon egy kb 10-12 kilós vasúti sín darabom. Szerintetek ha azzal végzek kettlebell gyakorlatokat akkor annak lesz eredménye?
Figyelt kérdés
2012. okt. 9. 19:16
1/7 A kérdező kommentje:
Egész jó a fogása és az alapgyakorlatok nagy része kivitelezhető vele.Ha nem kell akkor nem költök feleslegesen,plusz épp államvizsgázok ezért nagyon időm sincs otthonról elmenni
2012. okt. 9. 19:19
2/7 Pledkafi 



válasza:





Lattam mar embert aki sindarabokkal edzett, es nem volt rossz borben , de szerintem vegyel otthonra bellr ha tudsz. Allamvizsga utan viszont kezdj el ujra edzesre jarni
3/7 anonim 



válasza:





Az ízületeidnek nem fog túl jót tenni valószínűleg, meg 10-12 kiló az meg amúgy se jó túl sokáig.
4/7 A kérdező kommentje:
Kifejtenéd,hogy miért nem tesz jót?
2012. okt. 13. 19:03
5/7 anonim 



válasza:





A vasúti síneket nyilván nem arra tervezték, hogy azzal ilyen gyakorlatokat. Ebből kifolyólag nem úgy terhelik a gyakorlatok az ízületeidet ahogy az természetes lenne. Feltételezem, ha nem akarsz súlyra pénzt kiadni, akkor a gyakorlatokat is egyedül sajátítod el. Másrészt 10-12 kilóval szeretnél dolgozni, ebből meg az következik, hogy az alap mozgáskultúrát sem sajátítottad el máshonnan. Így együtt garantált sérülés.
7/7 Trafó Lászlo válasza:
Használni fog,erősödni fogsz hidd el,még ha csak 12kg is:)
az a baj itt,úgy látom mindenki a testépítésel van megáldva,arról nem akarnak hallani hogy csak otthon edz kisebb súlyzókkal... a mozgás a lényeg hidd el:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!