15 éves fiú vagyok, izmosodni szeretnék! (? )
Figyelt kérdés
Járhat egészségügyi károsodással, növekedés megállással, ha most elkezdenék konditerembe járni? A kérdésemnek a második fele pedig az, hogy vékony vagyok. Kb 55 kg, és 180 cm. Attól félek, hogy ha most elkezdenék edzeni, nem látszana meg. Mit kéne csinálnom, hogyan növeljem a tömegemet. Mit tudtok mondani a különféle tömegnövelő szerekről, fehérje porokról?2014. szept. 22. 14:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha rendesen bemelegítesz és lenyújtasz és ésszel használod a súlyzókat akkor nem lesz bajod.
Méghozzá ha rendesen edzel és étkezel és hagysz pihenőidőt az izmaidnak, akkor akár fejlődhetsz is. ;)
"szerek" tömegnövelő=szénhidrát, fehérje.
fehérjepor=fehérje (nagyrészt, van benne kis ch és zsír is) ezek csak kaják, TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK segítenek +tápanyaghoz jutni ha nem eléggé jó az étrended akkor van rájuk szükséged.
Olvasd el a sárga kapszulát- ingyen letölthető.
Googleba-alapismeretek azt is olvasd el.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezd el olvasni az alapokat, mert nagyon nem vagy még képben és neked ide több oldalt kellene leírni.
Tehát google: alapismeretek. Nézd meg az első találatot, olvasd el. Alul van tovább gomb is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!