15 éves vagyok szeretnék izmosodni, kicsit hízni nyárra mit kéne tennem?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok 185 centi és 73kiló
10éve focizok a lábammal/vádlimmal nincs gond azt elég erősnek vélem :D
A felsőtestemmel van egy kis probléma a hasam alsó részén van egy kis felesleg azt szeretném legyalulni / "kocka hasat " szeretnék.A karomat is meg űgy mindent szeretnék erősíteni
A kondi terem nem nagyon megoldható mivel 6 edzésem van egy héten+tanulnom is sokat kell. Van itthon Huzóckodó meg fútópad is van esetleg súlyokat is tudok venni ha szukséges , az lenne a kérdésem valami hozzáértő embertől , hogy mit kéne ennem , csinálnom az előbb leírtak érdekében
A választ előre is köszönöm:)
2014. ápr. 4. 19:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A felesleget a hasadról szálkásító étrenddel és mozgással tudod leadni. Tömeget növelni és szálkásítani egyszerre nem igazán tudsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!