Hogyan tudnék itthon izmosodni?
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok, 170 cm, 56 kg
Szeretnék izmosodni, hallottam hogy ehhez étrendet is kellene változtatnom, mit ajánlotok? És milyen 'gyakorlatokat' csináljak?
Futni milyen gyakran menjek?
2014. márc. 25. 18:50
1/2 Szergej55 
válasza:
válasza:Sárga Kapszula a válasz. Guglizd ki a művet.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Otthon a legegyszerübb izmosodni.
Felmesz netre kikeresed a nekedvalo edzestervet. A te esetedben ez heti 3 edzes alapgyakorlatokkal 5x5-ös szeriaban
Majd a neten megkeresed a legkozelebbi konditermet.
Elmesz leedzes. Majd osszeraksz magadnak egy etrendet és otthon regeneralodsz es regeneracio kozben izmosodsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!