Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 15éves vagyok 186centi 74-75...

15éves vagyok 186centi 74-75 kiló most jutottam el odáig hogy izmosodni szeretnék mit tegyek?

Figyelt kérdés

10éve focizom heti 5edzés +1meccs hétvégén . "izmosodni" szeretnék . Eggy hozzáértő ember tudna-e segíteni hogy min változtassak ? étrend , szedjek-e fehérjét satöbbi. A válaszokat előre is köszönöm

#sport #étrend #15 éves #izomépítés

2014. ápr. 13. 14:36

1/1 anonim

válasza:

Ne szedjed, lőjed a fehérjét, de vigyázz ne adagold túl!

2014. ápr. 13. 15:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 éves fiú vagyok szeretnék izmosodni.171 centi vagyok 62 kilo. Alapbol izmos vagyok egy a baj hogy 2 éve kb felhiztam vagy 8-10 kilot, igy a háj eltakarja....

A segitségeteket szeretném kérni 12 ésves vagyok sajnos elég nagy sarab 68 kilo szeretnék le fogyi és egy kicsit izmosodni tudnátok nekem tanácsot adni hogy mennyit...

15 éves srác vagyok 180 centi 50 kilo szeretnék kicsit hízni izmosodni mitcsináljak?

A taposógéptől fogyni is lehet vagy csak izmosodni? 160 cm vagyok és 63 kiló, főleg csípőn, fenéken van a felesleg. Kb.10 kilótól kellene megszabadulnom.

17 éves srác vagyok,175cm,65-70 kiló között mozgok. Nem vagyok se vékony, se dagadt, se izmos, se gizda, csak olyan semilyen. Izmosodni szeretnék, leginkább nagy...

14 lassan 15 évesen 51 kiló 170 centi nem a legjobb, de izmosodni szeretnék mia teendő? Mellesleg gyors az anyagcserém pedig eszek rendesen, mit tudnék tenni hogy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!