Streetworkout témában kéne nekem váll edzés video. Van ilyen?

Figyelt kérdés

streetes edzésre szeretnék most átszokni kondibol és néztem videokat többek között HunBars. És mindenre volt video gyakorlatokkal kivéve vállra. És máshol sem találtam olyan videot ahol egy streetworkoutos váll edzést mutatnának be. Valaki tud segíteni

2014. szept. 18. 18:49

1/2 anonim

válasza:

Vállra kézállásban kellene karhajlítást végezni. Ha az nem megy, akkor pike fekvőtámasz. Keress rá.

2014. szept. 18. 18:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

HSPU

2014. szept. 18. 19:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jó volt ez a hát-váll edzés?

Egy kerdesem lenne osztott edzesprogramot hasznalok heti 5 edzes a kovetkezo sorrendbe: hetfo: has-mell-vadli kedd: lab szeda: has-hat csutortok: vall-vadli pentek: kar alkar?

3 napos edzésnél (mell-bicepsz, váll- láb, hát- tricepsz) ha a 2 napos pihenőt leharapom 1 nappá, azaz 1 nap edzés után 1 nap pihi, majd megint edzés és 1 nap pihi...

Bal kéz és váll funkcionális edzése?

173cm és 94kg vagyok. Tartósan magas a vérnyomásom. Itthon két 2 kilós egykezes rúddal és 44 kiló súllyal rendelkezem. NO FX-et szedek 2 hete edzés előtt és BioTech...

Váll edzés magas ismétlés számmal hány sorozatban történjen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!