A fizikai munka, miért nem felel meg egy edzésnek?

Elösször a kérdésre. Mi kell az izomnövekedéshez? Intenzív edzés (ahol a súlyok és terhelés egyre nagyobb) - pihenés - táplálkozás.

Nah most egy fizikai munkás, ahogy fent említették, többnyire ugyanazokkal a súlyokkal dolgozik mindig. A pihenés szinte szóba se jön, mivel heti 5+ napot dolgoznak, a táplálkozás bár többnyire hús alapú szokott lenni, mégse a testépítéshez megfelelő. Tehát ez háromból nulla. Nah jó, legyen egy fél, mert azért van némi izommunka, de

(és innen a fizikai munkásoknak) a fizikai munkával is van némi izomnövekedés, főleg az elején, mikor még "újfajta" a terhelés. De aztán ez gyorsan megáll, az ember hozzászokik, és onnantól már csak az állóképesség edződik. Vagyis tovább bírja az ember. De kis tinikoromban én is voltam kőműves segéd, ahol a kutyát nem érdekelte, bírom-e, 2-3 hét után meg teljesen hozzászoktam. Izmosodtam is, de az teljesen más mértékű, mint most a súlyzós edzéssel.

"a testépítés célja nem az állóképesség."

Ideális esetben egy testépítő nem hanyagolja el az állóképességi edzést sem.Akikről az Erdész Úr beszél,nagy valószínűséggel nem végeznek rendesen állóképességi edzést,azért fulladnak ki hamar.Mondjuk abban is van valami amit Sándor ír,hogy alkalmazkodni kell a másfajta mozgásformához."testhez idomuló" súlyokat azért könnyebb mozgatni a teremben,mint rossz fogású tárgyakat,ehhez is kell egyfajta technika,hozzászokás.